COVID 19: Psychological consequences after lockdown! / conséquences psychologiques après le confinement !

We don’t have time to complain or to allow ourselves to be overwhelmed by a low morale or even depression. Currently, we are operating on “survival mode“, where all of our psychic energy and focus is on how to “avoid COVID 19”.  It will be when the risk of losing our life is not present anymore, that we risk experiencing psychological repercussions or mental decompensation (sleep disorders, anxiety, depression, …). Because in the end “we will be able to afford it, we will be able to allow ourselves”. It’s totally normal! The lockdown has and will also have consequences on our life and our psychic balance. Indeed, the lockdown, the situation of promiscuity and social isolation will have the role of a catalyst, revealing itself by making reappear personal psychological sufferings or by exposing relational problems evolving at low levels or that we did not want to see. 

So, take this opportunity to find solutions and to be ready, but most importantly do not hesitate to ask for help.

Nous n’avons pas le temps de nous permettre de nous plaindre ou de nous laisser envahir par une baisse de morale voire une déprime. Actuellement, nous fonctionnons sur le « mode survie » tout notre énergie psychique et focalisée sur : comment “échapper au COVID 19”.  C’est lorsque le risque pour notre vie s’éloignera que nous risquons de voir surgir des répercussions ou des décompensations d’ordre psychiques (troubles du sommeil, manifestation anxieuse, dépression, …). Car finalement « on pourra se le permettre, on pourra s’autoriser ». C’est tout à fait normal ! Le confinement a et aura aussi des répercussions sur notre vie et équilibre psychiques. En effet, le confinement, la situation de promiscuité et d’isolement sociale va avoir un rôle de catalyseur, de révélateur en faisant ressurgir des souffrances psychologiques personnel enfoui ou en mettant à jour des problématiques relationnel évoluant à bas bruit ou que nous ne voulions pas voir.

Alors profiter pour leur trouver des solutions soyez prêt et n’hésitez pas à demander de l’aide.

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